10 Makanan ini dijamin bisa bikin wajah terlihat awet muda

Bagikan : 

 

Tanpa perlu bedah plastik, Anda bisa tetap terlihat awet muda. Berani membuktikan?

Seiring bertambahnya usia, mulai muncul kerutan-kerutan di wajah yang kadang ingin Anda hilangkan. Berbagai macam resep rahasia awet muda telah Anda praktekkan.

Nah, sudahkah Anda mengonsumsi 10 jenis makanan berikut ini? Konon, makanan-makanan ini merupakah rahasia awet muda.

Berani buktiin?

Rahasia awet muda melalui makanan

1. Buah Beri

Semua jenis buah beri (strawberry, blueberry, blackberry, raspberry) kaya akan anti oksidan yang baik untuk kesehatan sel dan perlindungan terhadap penyakit. Blackberry bahkan juga membantu Anda menangkal kanker dan diabetes.

2. Cokelat

Coklat dapat melindungi kulit dari gangguan akibat terpaan ultraviolet yang mengakibatkan kanker kulit.

3. Ikan

Minyak ikan mengandung asam omega-3 yang membantu mengurangi inflamasi, mencegah menurunnya tekanan darah, mengurangi resiko aritmia dan penyakit jantung. Salmon, ikan herring, tuna, dan sarden sempurna sebagai makanan yang dapat membuat Anda awet muda.